Przejdź do głównej zawartości

BABSKI TRENING!!!






TRENUJ Z BABSKIM CZYLI... BABSKI TRENING!

To spotkanie dla  kobiet, po to by zachęcić Nas do aktywności i zdrowszego trybu życia!!!
Nie bój sie isc na siłownie! 
Tam każdy przychodzi zroboć swój trening a nie śmiać sie z Ciecie!

- Jeśli chciałabyś zacząć lepiej sie odzywiać a nie wiesz jak to zrobić- zapraszamy!
- Jeśli masz problemy zdrowotne i nie możesz schudnąć- zapraszamy!
- Jeśli chciałabyś ćwiczyć a nie wiesz jak zacząć- zapraszamy!

Kochane Babeczki!!!

 Jest mi niezmiernie miło móc zaprosić Was na wspaniałe wydarzenie jakim niewątpliwie będzie spotkanie z Pawłem Gójskim znanym w internetach jako BABSKI TRENER !

Już 1 grudnia o godzinie 10.00 w FAMILLY GYM w Wyszkowie odbędzie sie niezwykłe wydarzenie sportowo- integracyjne dla każdej z nas!

Zapraszamy wszystkie Panie bez wzgledu na wiek i rozmiar!


Bedziemy mówić! Bedziemy uczyć! Bedziemy się integrować!






PLAN SZKOLENIA


10.00 WYKŁAD

1. TEMAT: "Insulinooporność"- Co to jest? Charakterystyczne objawy . Dieta przy IO.

2. Trening dla kobiet, czyli plan nie tylko na nogi i piękne pośladki

3. Suplementacja dla kobiet. Rola popularnych spalaczy tłuszczu.

4. Q&A czyli "powykładowe" pytania i odpowiedzi!

11.30 TRENING

1.Podstawowe ćwiczenia dla kobiet i ich rola dla naszego zdrowia, samopoczucia i wyglądu.

12.30 REGENERACJA I DEGUSTACJE

* Po treningu bedziecie miały czas na chwilę odpoczynku. 

* Każda Pani otrzyma potreningowe białko do picia, oraz mozliwośc degustacji produktów, suplementów i słodkości- oczywiście dozwolonych! 

* Czas na indywidualne rozmowy, możliwość skonsultowania sie z Pawłem odnośnie prowadzenia on-line, zapisania sie do planu żywieniowego wg swoich potrzeb!

*Dodatkowo też wszystkie Panie otrzymają możliwość zakupu karnetów na siłownie FAMILLY GYM z 10% zniżką!!!

Koszt udziału w wydarzeniu to jedyne 49zł
a część dochodu z niego zostanie przeznaczona na leczenie chorych dzieciaków!






Bedą też niespodzianki...!

Z pośród wszystkich uczestniczek wydarzenia zostaną rozlosowane dwie nagrody!

- karnet OPEN od FAMILLY GYM na miesiąc!

- sesja zdjęciowa u najlepszej fotograf w Wyszkowie -OBCYKANA FOTOGRAFIA WYSZKÓW!





Pamietaj!!! 

Siłownia jest wyposażona w kącik dla maluchów! 
Możesz zabrać swoja pociechę,  oddać pod opiekę personelu Familly Gym i móc spokojnie wziąc udział w wykładach i treningu!

Bilety dostepne na recepcjii FAMILLY GYM i pod nemerem telefonu 
535-440-585

Sprzedaż biletów od od 16.11.2018r.
Rezerwacje 535-440-585

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!
















DO ZOBACZENIA!!!

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Wiosna, czyli jak nie przegapić życia...

Rok 2017, kolejna wiosna, kolejny rok starsza, lada moment 30tka na karku... Przecież to tylko dwa lata, a może aż dwa na to by w końcu zacząć cieszyć się życiem...? Jakie by ono nie było, nie będę ciągle siedzieć w tej pieprzonej skorupie ze wszystkimi problemami i błędami, wspomnieniami i niespelnionymi marzeniami... Miała być wesoła notka o wagarach i o tym jak przez chwilę poczuć się kilka lat młodszą ale moja psycholozka zafundowala mi sesję terapeutyczną... Bierz kartkę siadaj i pisz... No więc piszę, to co mnie w życiu uwiera... 12 karkek, pięknych, kolorowych- nawet blok mi kupiła 😂 Teraz weź ta jasna i napisz z czego jesteś dumna, to piszę. Sklecilam 10 punktów... Normalny człowiek cieszył by się na moim miejscu ale nie ja... Widzisz? Jesteś dwa na plusie- mówi psycholożka... No pewnie oczywiście w negatywnym sensie, przecież ja nie potrafię dostrzec pozytywów, ciągle mi mało... Czasami dobrze powiedzieć coś głośno, napisać to, wyrzucić z siebie... Jest...
5 komentarzy
Czytaj więcej

YOUR LIFE YOUR CHOICE... FIND YOUR SIZE

Wpis ten dedykuje wszystkim kobietom, które szukaja swojej drogi w życiu, swojego miejsca na ziemi, swojego ja... Kobietom, ktore jak ja kiedyś czuly sie mało wartościowe niekochane i nie potrafią zaakceptować swojego ciała... ...wszystko zaczyna sie w głowie, pamietaj...! Ludzie zawsze będą Cię oceniać. Więc pieprz to! Żyj tak jak lubisz i nie przejmuj się! Nigdy nie pomyślała bym ze blog plus size i moda stanie sie moją pasją i sposobem na życie. Ze poznam tyle wspaniałych osób na swojej drodze i zdobede się na odwage by po trzech latach zrobić tak piękną i zmysłową sesje... Mam prawie 29 lat, przeszłam w życiu wiele i dużo czasu zajeło mi dojście do miejsca w ktorym teraz  jestem... chociaż jestem bardzo silną osobą to niestety ale też bardzo łatwo jest mnie zrazić... Pokazanie Wam siebie wymagało wielkiej odwagi chociąz w głębi duszy mam nadzieję, że przyczyni się to do tego że przynajmniej kilka z Was spojrzy na siebie przychylnym okiem. Jestem...
2 komentarze
Czytaj więcej

Czy grubej w różu do twarzy...?

N ie da się ukryć że chyba w końcu idzie wiosna...  Czujecie ją też tak jak i ja w powietrzu? Pogoda coraz ładniejsza , za oknem zamiast białego puchu i szarego nieba coraz wiecej kolorów, trawka sie zieleni miejscami i słoneczko coraz wyżej! Oj niech już przyjdzie i nie odchodzi! Nie wiem ja Wy ale ja w takich momentach mam wrażenie że idzie nowe...że czeka mnie coś fajnego, że znowu chce mi się tworzyc! Efektem pierwszego słoneczka w lutym była własnie ta sesja zdjeciowa w otoczeniu natury. No ale właśnie...Czy grubej pasuje różowy kolor? hahahaha a kto mi zabroni??? Nie zgadzam się na bycie szarą eminencja ;)  W tej stylizacji chciałam połaczyć kilka stylów, tzn pokazać Wam że sukienka w kolorze rażacego różu może być idealnym rozwiązaniem na niedzielny spacer po parku w towarzystie zielonej parki, którą do tej pory tolerowałam tylko w towarzystwie jeansów i butów na płaskiej podeszwie ;) Chciałam pokazać Wam, że buty z wysoką cholewką bedą idea...
Prześlij komentarz
Czytaj więcej